野球肘

原因

投球時や投球後に肘が痛くなります。肘の伸びや曲がりが悪くなり、急に動かせなくなることもあります。

原因として投球フォームに無理があることが考えられます。フォームの欠点は人それぞれですが、多くの場合投球のリリースの際に上体が開いていることにより、肘が体から遠くを通り、肘にかかる負担を大きくしていることによる原因が一番多いです。

治療法

電気治療や温熱治療などがあります。また体の柔軟性を高めることによっても快方に向かうこともあります。また一時的にキネシオテープを貼ることによって、痛みを和らげる方法もあります。体の筋力アップをはかり、肘にかかる負担を和らげることも出来きます。しかし、根本的な解決方法としてもっとも有効なものは、投球フォームを改良することです。